Rimedio naturale per riattivare e velocizzare la tua digestione

Ecco a voi alcune soluzioni Naturali per Migliorare la Digestione e riattivare il metabolismo.

La dispepsia, caratterizzata da sintomi come pancia gonfia, senso di pesantezza o dolore allo stomaco, mal di testa e nausea, colpisce circa il 30-40% degli italiani. Questo aumento significativo e diffuso di problemi digestivi come la digestione lenta e il gonfiore addominale nei Paesi industrializzati evidenzia l’importante legame con le moderne abitudini alimentari e lo stile di vita frenetico tipici del mondo occidentale.

Per prevenire efficacemente questi disturbi, è essenziale adottare corrette abitudini personali.

Il sistema digestivo è un complesso sistema composto da varie strutture che lavorano insieme per trasformare il cibo in sostanze nutritive assimilabili e per espellere quelle inutili o in eccesso. La digestione avviene in diversi organi, tra cui la cavità orale, lo stomaco e la prima parte dell’intestino, ognuno con ruoli specifici.

Tra gli elementi cruciali per una corretta digestione:

1. Gli enzimi, che favoriscono e accelerano le reazioni chimiche all’interno del corpo. La loro efficacia dipende dalla quantità e dalla qualità presenti.

2. Il pancreas, una ghiandola situata nella parte superiore e posteriore dell’addome, che svolge un ruolo misto. Produce il succo pancreatico, riversato nel duodeno per la digestione (funzione esocrina), e l’insulina, che regola il metabolismo degli zuccheri e dei grassi (funzione endocrina).

L’apporto adeguato di enzimi digestivi è essenziale per facilitare il processo digestivo, poiché agiscono prima che il cibo raggiunga l’intestino tenue, dove inizia il processo di scomposizione e assimilazione dei nutrienti. Gli enzimi possono essere introdotti con il cibo (enzimi esogeni), specialmente da frutta e verdura crudi, o prodotti dal nostro corpo (enzimi endogeni).

Per favorire la digestione in modo naturale, si possono adottare vari rimedi:

• Esercizi fisici mirati per migliorare la digestione.
• Integratori alimentari specifici per migliorare la digestione e ridurre il gonfiore addominale.

Per aiutare la digestione puoi aiutarti con Plas regolarità Gastrica